وصفات جديدة

فستق متبل

فستق متبل

تحضير الوصفة

  • سخني الفرن إلى 350 درجة. اخفقي 5 بياض بيض كبير ونصف كوب سكر و 1 ملعقة صغيرة. أوراق الزعتر ، 1/2 ملعقة صغيرة. البهارات المطحونة ، 1/2 ملعقة صغيرة. الزنجبيل المطحون ، 1/4 ملعقة صغيرة. فلفل حريف ، و 4 رقع من مرارة أنجوستورا في وعاء متوسط ​​للمزج. يُطوى في 1 رطل من الفستق الطبيعي الخام غير المملح والمقشر. يوزع على صفيحة خبز مغطاة بالزيت النباتي. تُخبز مع التحريك كل 10 دقائق ، حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً ويبدأ في الهشاشة ، 30-35 دقيقة. دعها تبرد على ورقة على رف سلكي (سوف تنضج المكسرات عندما تبرد).

المحتوى الغذائي

تحتوي الحصة الواحدة على: سعرات حرارية (سعرات حرارية) 370 دهون (جم) 26 دهون مشبعة (جم) 3 كوليسترول (مجم) 0 كربوهيدرات (جم) 40 ألياف غذائية (جم) 6 إجمالي السكريات (جم) 14 بروتين (جم) 14 صوديوم (مجم) 40 قسم التعليقات

شاهد الفيديو: بوظة عربية بالقشطة والفستق الحلبي على أصولها (شهر نوفمبر 2020).