أفضل الوصفات

سلو الشتاء الآسيوية

سلو الشتاء الآسيوية

مكونات

  • 3 ملاعق كبيرة خل أرز غير متبل
  • 1 ملعقة كبيرة زنجبيل مقشر طازج مفروم
  • 1 كيس من البروكلي سلاو 16 أونصة
  • 3 حبات بصل خضراء كبيرة مقطعة ناعماً
  • 1/2 كوب كزبرة طازجة مفرومة

تحضير الوصفة

  • اخفقي الخل والميسو والزنجبيل والزيت في وعاء صغير. يُمزج الكرنب والبصل الأخضر والكزبرة في وعاء كبير. قلبي مع الصلصة.

وصفة من مطبخ اختبار Bon Appétit ،

المحتوى الغذائي

تحتوي الحصة الواحدة على: سعرات حرارية (سعرات حرارية) 89.7٪ سعرات حرارية من الدهون 71.8 دهون (جم) 7.3 دهون مشبعة (جم) 0.5 كوليسترول (مجم) 0 كربوهيدرات (جم) 5.5 ألياف غذائية (جم) 2.5 إجمالي السكريات (جم) 1.4 صافي الكربوهيدرات ( ز) 3.0 بروتين (غ) 1.5 صوديوم (ملغ) 137.5 قسم التعليقات

شاهد الفيديو: طريقة عمل كول سلو. العزومة مع الشيف فاطمة أبو حاتي (شهر اكتوبر 2020).