أحدث الوصفات

فراولة و راوند كرامبل

فراولة و راوند كرامبل

مكونات

  • 3/4 كوب دقيق لجميع الأغراض
  • 2/3 كوب بالإضافة إلى 1/2 كوب سكر
  • 6 ملاعق كبيرة (3/4 عصا) زبدة مبردة غير مملحة ، مقطعة إلى مكعبات 1/2 بوصة
  • 1/2 كوب شوفان عتيق
  • 12 كوب بندق مقشر ، محمص ، مقطع خشن
  • 1/2 حبة فانيليا ، مقسمة بالطول
  • 1 رطل من الفراولة ، مقشر ومقطع إلى نصفين (حوالي 4 أكواب)
  • 12 أوقية راوند (يفضل أن يكون أحمر فاتح) ، نهايات مشذبة ، سيقان مقطعة بالعرض إلى قطع بسمك 1/2 بوصة

تحضير الوصفة

  • يُمزج الدقيق مع 2/3 كوب سكر وملح في وعاء متوسط ​​؛ خفقت للمزج. أضف الزبدة. افركي بأطراف الأصابع حتى يلتصق الخليط معًا في كتل. اخلطي الشوفان والمكسرات. قم بالتقدم إلى الأمام يمكن أن يتم ذلك قبل يوم واحد. يغطى ويبرد.

  • سخني الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت. طبق خبز زجاجي بالزبد 11 × 7 × 2 بوصة. ضع نصف كوب سكر في وعاء كبير. كشط البذور من حبوب الفانيليا. خفقت حتى تمتزج جيدًا. أضف الفراولة والراوند إلى السكر في وعاء. إرم لتغطي جيدا. اكشطي حشوة الفاكهة في طبق الخبز المُجهز. يرش الشوفان بالتساوي على الحشوة.

  • تنكمش حتى تملأ الفقاعات بشكل كثيف وتتصدر الطبقة الهشة ، حوالي 45 دقيقة. اتركه يبرد لمدة 15 دقيقة. تنهار ملعقة دافئة في أوعية. تقدم مع الآيس كريم.

وصفة من قبل تاماسين داي لويس ،

المحتوى الغذائي

تحتوي الحصة الواحدة على ما يلي (يشمل التحليل 1/4 كوب آيس كريم لكل وجبة): السعرات الحرارية (السعرات الحرارية) 377.6٪ السعرات الحرارية من الدهون 38.3 الدهون (جم) 16.1 الدهون المشبعة (جم) 7.4 الكوليسترول (مجم) 33.4 الكربوهيدرات (جم) 56.5 الألياف الغذائية (جم) 4.0 السكريات الكلية (جم) 40.0 صافي الكربوهيدرات (جم) 52.5 بروتين (جم) 4.7

شاهد الفيديو: كيكة كيتو بالشوكولاته والليمون Keto Chocolate u0026 Lemon Cake,مرضى السكري وحساسية القمح (شهر اكتوبر 2020).